産後胸が小さくなった【断乳後のおっぱいケア】

妊娠中には大きくなっていた胸が出産を終えると、小さくなった・・・

 

そんな人は多いのではないでしょうか?

 

でも、妊娠中に大きくなったのと同じように出産を終えたママの胸も、授乳を迎えることで大きくなります。

 

ただ、人によっては授乳中に胸が大きくならない人もいるので、この記事では、

 

授乳中のバストケア

 

授乳を終えてからのバストケア

 

の2つについて書いていきます。

授乳中のバストケアとは?

授乳中であれば、出来るバストケアは限られてきます。

 

というのも授乳中はママの身体に入れたものが授乳によって赤ちゃんにまで行き渡ってしまうからです。

 

なので、サプリなどのケアはおすすめ出来ません。

 

私の場合は、授乳後のバストケアとしてナイトブラを使っていました。

 

授乳中のナイトブラで大事なのは、

 

授乳のしやすさ

 

しっかりとしたホールド力があるもの

 

胸を大きくするための構造があるもの

 

この3つが大事です。

 

私のおすすめのナイトブラをこちらで紹介しています。

 

関連記事:

⇒おすすめのナイトブラ!

 

ただ、産後といっても、完全ミルクで育てようと思っているママであればサプリメントなどのケアをおすすめします。

 

その場合は、授乳を終えてからのケアと同じケア方法になりますので次のところを参考にして下さい!

 

授乳を終えてからのバストケアとは?

授乳を終えてからのバストケアでは積極的な方法をとることが出来ます。

 

私がやった方法では、タイプによって分かれます。

 

産後小さくなった胸がCカップ以下であれば⇒サプリメント

 

小さくなった胸がDカップ以上⇒ナイトブラ

 

としています。

 

というのもCカップ以下であれば、そもそものバストに必要な栄養が足りていない状況だからです。

 

またDカップ以上であれば、バストアップよりもバストがそれ以上垂れないケアを優先するべきだからです。

 

詳しいことと、こちらでおすすめのサプリやナイトブラを紹介していますので参考にして下さい。

 

⇒断乳後に胸はなぜしぼむ?その対策法とは?

 

産後胸が小さくなったまとめ

産後の胸が小さくなってしまうのは仕方のないことです。

 

ただ、それだけ早めのケアが大事になってきます。

 

赤ちゃんの育児にかかりっきりな状況ではあると思いますが、出来るだけ楽な方法で、ケアを出来る方法を書いてきました。

 

是非実践してみて下さい!

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